رمز الامال
14-01-2011, 04:52 PM
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] Kz8xAoq4j0ctYvocnkLbOgxnHzS2EQ vc0xY6R6Mk2S_oNK7u6jJyUl9ptZA/1.jpg?psid=1
تعلم الهدوءوسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ،أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاًصعبي المراس ،فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ،وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لاتهتم بصغائر الأمورلان ليس كل الأمور صغائر،!
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذطاقتك
دون أن تشعر
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] P6k3tieqSwNhRdgZAnfJb-kuWE27ov4FZNzq23oPpZiHC2hYEa4B fF84ZIQ/5.jpg?psid=1
التصالح مع العيوب:
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبةفي تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً.
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] r0qGxGswRFmOfsMR5PIpVb2-d2w2DNB24wr9M8Epu9_PWYLKTdbZpR kEYfw/2.jpg?psid=1
لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض الي يعتريك عندالتعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلمازاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكرفبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي! !
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] 9TbNXNKUKwjnA/6.jpg?psid=1
انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:
وهذه الطريقة لتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ بذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] 7JM-ZfGh-6vBBjwuXGOC8w/7.jpg?psid=1
اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:
لتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] 9m5N7ZFlKVG50ZHQHZa98YoDhDHZJ0 VQcIt4_P6Bv6o7_2u-3-V1GJVKsPQ/8.jpg?psid=1
تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :
وذلك بان تخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] shE5J1wvqNODHlPezhg34GsFdpSRvF hqniRzvosl2PJAqLsFjkmoBmB441Q/3.jpg?psid=1
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] DJn8EFDXmpz__OuhhepOCvlpqrGLbh ghQgGxSIlfLrdj0Tb-Ojz7KZDnUNw/4.jpg?psid=1
اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:
في شروق الشمس وفي غروبهاوفي ابتسامة طفل وفي...
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] P9QD6u0NLdZRQ/10.jpg?psid=1
أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:
ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكربأن تعطي بلا مقابل ..
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] peMNW2wk1LTn6Dx_2xWrQC82fLyAcQ rMsWLwVEYa-KdyykjZiKbu2a3ktmA/11.jpg?psid=1
كن رحيما بالآخرين:
بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم:
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..
كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
لتحصل على الهدوءوسط ضغوطات الحياة
اسجدبقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من اليل وبث لخالقك كل همومك
ستشعربالفرق حقا..
تعلم الهدوءوسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ،أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاًصعبي المراس ،فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ،وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لاتهتم بصغائر الأمورلان ليس كل الأمور صغائر،!
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذطاقتك
دون أن تشعر
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] P6k3tieqSwNhRdgZAnfJb-kuWE27ov4FZNzq23oPpZiHC2hYEa4B fF84ZIQ/5.jpg?psid=1
التصالح مع العيوب:
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبةفي تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً.
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] r0qGxGswRFmOfsMR5PIpVb2-d2w2DNB24wr9M8Epu9_PWYLKTdbZpR kEYfw/2.jpg?psid=1
لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض الي يعتريك عندالتعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلمازاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكرفبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي! !
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] 9TbNXNKUKwjnA/6.jpg?psid=1
انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:
وهذه الطريقة لتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ بذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] 7JM-ZfGh-6vBBjwuXGOC8w/7.jpg?psid=1
اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:
لتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] 9m5N7ZFlKVG50ZHQHZa98YoDhDHZJ0 VQcIt4_P6Bv6o7_2u-3-V1GJVKsPQ/8.jpg?psid=1
تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :
وذلك بان تخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] shE5J1wvqNODHlPezhg34GsFdpSRvF hqniRzvosl2PJAqLsFjkmoBmB441Q/3.jpg?psid=1
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] DJn8EFDXmpz__OuhhepOCvlpqrGLbh ghQgGxSIlfLrdj0Tb-Ojz7KZDnUNw/4.jpg?psid=1
اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:
في شروق الشمس وفي غروبهاوفي ابتسامة طفل وفي...
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] P9QD6u0NLdZRQ/10.jpg?psid=1
أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:
ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكربأن تعطي بلا مقابل ..
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] peMNW2wk1LTn6Dx_2xWrQC82fLyAcQ rMsWLwVEYa-KdyykjZiKbu2a3ktmA/11.jpg?psid=1
كن رحيما بالآخرين:
بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم:
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..
كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
لتحصل على الهدوءوسط ضغوطات الحياة
اسجدبقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من اليل وبث لخالقك كل همومك
ستشعربالفرق حقا..