dietbushra
10-06-2006, 09:07 PM
أعزاء أعضاء منتدي المدينة المنورة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي فقرة في برنامج صيفي عن الفوائد الصحية للأغذية،
اريد فكرة للموضوع سوف اعرضه الفقرة بالبور بوبينت لكن الفقر ة تأخذ ساعتين كل
يوم.
سوف استخدم المجاميع الغذائية الأتية
الفاكهة( الموز-البرتقال- التفاح- الكيوي - الفراولة- الرمان)
الخضار ( البطاطس- الباذنجان - البامية- الخس - الطماطم- الجزر-البقدونس)
اللحوم ( اللحم الأحمر ( الغنم- الخروف)- الدجاج - البيض- السمك- الكبد)
الألبان( الحليب- اللبن - القشدة - الزبادي- الايس كريم)
الحبوب( الفول - الحمص - العدس- الخبز - المكرونة- كورن فليكس)
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي فقرة في برنامج صيفي عن الفوائد الصحية للأغذية،
اريد فكرة للموضوع سوف اعرضه الفقرة بالبور بوبينت لكن الفقر ة تأخذ ساعتين كل
يوم.
سوف استخدم المجاميع الغذائية الأتية
الفاكهة( الموز-البرتقال- التفاح- الكيوي - الفراولة- الرمان)
الخضار ( البطاطس- الباذنجان - البامية- الخس - الطماطم- الجزر-البقدونس)
اللحوم ( اللحم الأحمر ( الغنم- الخروف)- الدجاج - البيض- السمك- الكبد)
الألبان( الحليب- اللبن - القشدة - الزبادي- الايس كريم)
الحبوب( الفول - الحمص - العدس- الخبز - المكرونة- كورن فليكس)